Vasarā cilvēki parasti ir priecīgi, velk krāsainas drēbes un burtiski staro. Taču tad sākas rudens, un cilvēki vairs tik daudz nepievērš uzmanību savai ārienei, jo laiks kļūst vēsāks, tāpēc galvenais, lai ir silti. Taču ir jāprot labi izskatīties visu gadu. Īpaši tad, ja tava ikdiena un darbs ir saistīts ar cilvēkiem un klientu apkalpošanu, tad tev jāizskatās skaisti un labi arī tad, ja esi ļoti nogurusi un neizgulējusies.

Patiesībā jau miegs ir viena no tām lietām, kas uzlabo tavu izskatu – tā saucamais beauty sleep. Ja regulāri ļoti maz gulēsi, tad arī sejā to varēs redzēt, piemēram, būs regulāri aizpampušas acis. Taču aizpampums ne vienmēr ir tikai neizgulēšanās dēļ – pirms gulētiešanas nav ieteicams dzert daudz šķidruma, jo arī tad nākamajā rītā (arī pēc gulētām 8 vai 9 stundām) tev būs aizpampušas acis. Tas, protams, dienas laikā pāriet un to var nedaudz nomaskēt ar dekoratīvo kosmētiku, taču, ja pamodīsies ar svaigu skatu, tad nebūs tik daudz jānopūlas, lai izskatītos pēc cilvēka. Par seju vispār ir īpaši jārūpējas, jo tā ir pirmā lieta, ko parasti cilvēki redz. Un tās aizpampušās acis vēl būtu tā mazākā bēda. Ir jārūpējas par to, lai sejas āda būtu laba – bez tumšajiem punktiem, dažādām pinnēm un pūtītēm.

Uzturs ir pirmā lieta ar ko sākt – trekni un saldi ēdieni daudziem tieši rada liekas pumpas uz sejas. Tāpēc, ja pamani, ka no kāda produkta ēšanas tev sejas āda pasliktinās, tad centies no tā izvairīties. Protams, arī ūdens ir jālieto daudz – ap 2l dienā, taču ne vakarā pirms gulēšanas.

Seja ir arī regulāri jāattīra. Ja lieto dekoratīvo kosmētiku, tad tā katru dienu ir rūpīgi jānotīra. Taču arī tad, ja kosmētiku nelieto, seja tāpat ir jānotīra, jo gaisā arī ir gana daudz putekļu un netīrumu – it īpaši pilsētu centros, kur ir daudz auto un līdz ar to daudz izplūdas gāzes. Arī sejas maskas būtu vēlama kā regulāra procedūra. Sejas maskas ir daudz un dažādas, tāpēc katram sejas ādas tipam var atrast pašu piemērotāko. Protams arī sejas krēmi ir ļoti svarīgi. Pirmkārt, ir jāizvēlas sejai piemēroti produkti, kā arī tie ir regulāri jālieto. Vēlams, lai šajos produktos būtu arī aizsardzība pret sauli – arī rudenī un ziemā.

Arī mati ir ļoti svarīgi. Ja ir sašķēlušies vai sausi gali, tad labākais variants būtu friziera apmeklējums. Aukstajam laikam sākoties mati parasti kļūst sausāki nekā parasti, tāpēc mēdz elektrizēties. Var mēģināt izmantot treknākas matu maskas, nežāvēt matus ar fēnu, no kura pūš karstu gaisu, kā arī ir speciāli anti-statiski līdzekļi. Ar fēnu jebkurā gada laikā vislabāk izvēlēties siltu vai vēsu gaisa režīmu, jo tas matus nepadara tik sausus, līdz ar to tie nelūzīs un mazāk veidosies sašķēlušies matu gali. Lai mati būtu skaisti un mirdzoši vēlams lietot dažādas matu maskas – var arī no dabiskiem produktiem, piemēram, kumelītēm, majonēzes, olas utt. Atliek tikai atrast savam matu tipam pašu piemērotāko. Kā arī apģērbam vienmēr ir jābūt piemērotam – ar nepiemērotu apģērbu tu izskatīsies vairāk smieklīgi nekā labi.

Ziemā ir jāstaigā ar ziemas apģērbu, bet vasarā ar vasaras apģērbu – šis gan ir vairāk aktuāli pusaudžiem un jauniešiem.